Animé par Lamia Brahimi.
Le Strong Nation by zumba se propose d’associer des éléments de danse à des séquences de fitness réparties entre entraînement au poids de corps, exercices de renforcement musculaire et activités centrées sur le cardio. Pour faire monter la température tout en s’amusant une musique entraînante rythmera le cours. Les participants au programme sont invités à donner le meilleur d’eux-mêmes en toute sécurité, grâce à des méthodes d’entraînement innovantes visant à renforcer le corps dans son intégralité et ponctuées de séquences haute intensité.
Mercredi, 19h30/20h30.
Tarifs : De 48 à 165 euros en fonction du quotient familial + 5€ d’adhésion à l’année.