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Pilates

19 novembre 2020

Animé par Lamia Brahimi.

Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.

Mercredi, 18h15/19h15.

Tarifs : De 48 à 165 euros en fonction du quotient familial + 5€ d’adhésion à l’année.

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