Pilates
Pilates tous niveaux
Mercredi, 18h15/19h15.
Animé par Nazira Mamode
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.
Tarifs : en fonction du quotient familial.
Les actualités pour la catégorie « Adultes »
Spécial collégien: bibliothèque numérique pour eux!
Pour les collégiens fâchés avec la lecture, le site https://www.sondo.fr/propose un accès gratuit à son application et son site web durant le confinement. Grâce à ses outils, les collégiens bénéficient d’une aide au décodage des textes littéraires mais aussi la possibilité de la lecture audio des œuvres littéraires.
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Grâce à Biblio Manuels, retrouvez en version numérique les manuels pour tous, du CP au BTS mais aussi pour ceux apprenants le français https://adistance.manuelnumerique.com/
[les bonnes infos] Solidarité numérique
Nous y avons recours fréquemment mais parfois le net peut être un vrai jungle! Pour cela, le gouvernement a mis en place le site https://solidarite-numerique.fr/ et le numéro de téléphone 01 70 772 372 pour vous accompagner.
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