Yoga

Jeudi 19h-20h30

Yoga dynamique et sportif.

Vendredi 10h-11h30
Animé par Johana Medina

« Le yoga que je propose est un yoga qui s’adapte à chaque personne, et surtout au moment présent !
Sri Krishnamacharya énonçait ce principe : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne ».
Mes cours de Hatha yoga se décomposent comme une pratique d’asana (postures dynamiques et/ou postures statiques) associée à la conscience du souffle puis une initiation au prânâyâma (technique respiratoire) se terminant par une pratique de concentration et d’intériorité (méditation).

Chaque séance est unique, chaque pratique est un moment privilégié pour soi, pour se ressourcer, pour s’intérioriser, pour s’énergiser. »

Tarifs : en fonction du quotient familial.