Venez tester le Strong Nation gratuitement.

Le Centre socio-culturel Louis Braille élargit son éventail d’activités socio-culturelles et sportives. Parmi les nouvelles activités proposées, vous pourrez trouver le Strong Nation by Zumba. L’équipe du Centre est heureuse de vous proposer une séance gratuite samedi 10 septembre 2022 de 10h à 11h au centre socio-culturel Louis Braille (33 rue Louis Braille – 69800 Saint-Priest). N’oubliez de venir en tenue de sport et d’apporter une bouteille d’eau ainsi qu’une serviette.

Venez découvrir tous les bienfaits de cette activité qui associe des éléments de danse et des séquences de fitness réparties entre entraînement au poids du corps, exercices de renforcement musculaire et activités centrées sur le cardio. Pour faire monter la température tout en s’amusant, une musique entraînante rythmera la séance.

L’objectif est de renforcer et sculpter le corps dans son intégralité. La séance est composée d’entrainement fractionné de haute intensité (HIIT) avec des exercices de renforcement musculaire, où tous les muscles du corps sont sollicités. Séance et activité animées par Lamia Brahimi. Cette nouvelle activité vous sera proposée tous les mercredis soir de 19h30 à 20h30 au cours de l’année.

Nous espérons vous voir nombreux ce samedi.