Pilates
Pilates tous niveaux
Mercredi, 18h15/19h15.
Animé par Nazira Mamode
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.
Tarifs : en fonction du quotient familial.
Les actualités pour la catégorie « Adultes »
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ATELIERS
L’équilibre 12 séances pour prévenir les chutes, acquérir de bons réflexes, adapter son environnement… Mardis 11h00 à 12h00, dès le 24 septembre Venez échanger avec des professionnels. Ateliers menés par Siel Bleu, en partenariat avec la CARSAT et ATOUTS PREVENTION Gratuit sur inscription
CONFERENCE
Les actes délictueux envers les séniors Lundi 16 septembre de 14h30 à 16h00 Séniors, pour votre sécurité ayez les bons réflexes ! Gratuit sur inscription
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