Pilates
Pilates tous niveaux
Mercredi, 18h15/19h15.
Animé par Nazira Mamode
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.
Tarifs : en fonction du quotient familial.
Les actualités pour la catégorie « Adultes »
[Jouons ensemble] La Grande Lessive
Aujourd’hui, on vous propose de participer au projet mondial de la « Grande Lessive » 🎨Il s’agit de dessiner, coller ou photographier sur une feuille A4 un sujet en lien avec le thème de cette année : « fleurir ensemble » ! Puis d’accrocher son oeuvre sur un fil avec des pinces à linge (comme la lessive), sur son […]
[Les bonnes infos] Pourquoi le savon tue le coronavirus?
[Appel à témoignages]
L’équipe du centre social s’interroge sur la façon dont vous vivez cette période inédite. Expliquez nous, avec le support de votre choix (écrit, dessin, vidéo…), comment vous ressentez le confinement ou bien faîtes part de vos idées solidaires (actions menés ou idées d’actions). Vous pouvez envoyez vos témoignages sur ce post ou bien à […]
Choisissez un secteur
