Pilates
Pilates tous niveaux
Mercredi, 18h15/19h15.
Animé par Nazira Mamode
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.
Tarifs : en fonction du quotient familial.
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Pour les collégiens fâchés avec la lecture, le site https://www.sondo.fr/propose un accès gratuit à son application et son site web durant le confinement. Grâce à ses outils, les collégiens bénéficient d’une aide au décodage des textes littéraires mais aussi la possibilité de la lecture audio des œuvres littéraires.
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