Pilates
Animé par Lamia Brahimi
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.
Mercredi, 18h15/19h15.
Tarifs : en fonction du quotient familial.
Les actualités pour la catégorie « Adultes »
Visitez le musée de l’illusion !
Les sorties de proximité reviennent ! Les trois centres sociaux Louis Braille, l'Olivier, la Carnière et le CCAS de la ville de St Priest sont ravis de vous proposer une sortie au musée de l'illusion le jeudi 30 novembre après-midi ! Un musée interactif et...
Atelier cuisine de novembre 🍴
L'atelier cuisine du mois aura lieu le vendredi 10 novembre à 12h15. La cuisine débutera à 9h30 pour les cuisiniers. Un menu spécial pour l'automne 🍂 : Soupe de potiron et châtaignes Gratin de chou-fleur Gâteau de semoule - caramel L'occasion de se réchauffer et de...
Sorties d’automne
Durant 15 jours les activités adultes du centre socio-culturel Louis Braille marquent une pause ! En attendant de retrouver vos loisirs sportifs et créatifs préférés, nous vous proposons deux sorties pour s'aérer l'esprit. Une visite du Vieux-Lyon et ses traboules :...