Pilates
Pilates tous niveaux
Mercredi, 18h15/19h15.
Animé par Nazira Mamode
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.
Tarifs : en fonction du quotient familial.
Les actualités pour la catégorie « Adultes »
Atelier créatif dessin – peinture
Cette semaine, Sandra propose de s’exercer sur le thème des croquis à l’extérieur et pour ce faire elle a réalisé un guide. Elle vous propose aussi de découvrir ses ateliers en vidéo : –Peindre des personnages à l’aquarelle –Représenter rapidement un arbre à l’aquarelle –Croquis à l’encre de chine et à l’aquarelle Son conseil: faites […]
Horaires de l’accueil
A partir du lundi 15 juin, nous vous accueillons : Lundi – de 14h à 18h Mardi – de 13h30 à 19h Mercredi – de 9h30 à 12h & de 13h30 à 18h Jeudi – de 9h30 à 12h & de 13h30 à 19h (Attention, l’accueil sera exceptionnellement fermé le matin du jeudi 18 juin) […]
Atelier théâtre
Les comédiens de l’atelier Théâtre du Centre Social Louis Braille auraient dû être sur la scène de la MJC les 18 et 19 avril 2020. Comme vous le savez, compte-tenu du Coronavirus, la MJC a du supprimer tous les spectacles jusqu’au mois de septembre. Mais les comédiens qui sont battants, et très dynamiques seront prêts […]
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