Pilates

Pilates tous niveaux

Mercredi, 18h15/19h15.

Animé par Nazira Mamode
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.

Tarifs : en fonction du quotient familial.

Quotient
Inférieur à 240
241-340
341-460
461-610
611-760
761-920
921-1100
1101 ou supérieur
Tarif
48 €
63 €
78 €
93 €
111 €
129 €
147 €
165 €

Les actualités pour la catégorie « Adultes »

Voyage des adhérents 2025

Voyage des adhérents 2025

Comme chaque année, le Centre social vous propose de partir une journée à la découverte de notre belle région.Le voyage des adhérents aura lieu cette année le lundi 26 mai en Ardèche. L'occasion de découvrir lors d'une visite guidée la grotte Chauvet 2, réplique de la...

lire plus
Couscous à emporter

Couscous à emporter

Le groupe Délices du monde vous propose un couscous à emporter le vendredi 31 janvier !10 euros la part, à venir récupérer et régler au Centre socio-culturel Louis Braille le 31 janvier entre 11h30 et 13h. Commandes à passer avant le vendredi 24 janvier 17h à...

lire plus

Choisissez un secteur