Pilates
Animé par Lamia Brahimi
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.
Mercredi, 18h15/19h15.
Tarifs : en fonction du quotient familial.
Les actualités pour la catégorie « Adultes »
Découvrez Lyon pendant la Résistance !
Les vacances de printemps sont déjà là ! Et les beaux jours aussi. Le temps nous permet à nouveau de prévoir des visites en extérieur ! Le vendredi 19 avril, partez à la découverte des lieux emblématiques de Lyon pendant la Résistance avec un guide conférencier !...
Café broderie 🪡
Venez tester la broderie décorative et de réparation au Centre social ! Jennyfer Melkon, alias JenBrode, revient partager ses trucs et astuces autour de la broderie de manière conviviale ! Chacun avance à son rythme, sur ce qu'il veut. Cet atelier se destine aux...
Atelier cuisine du mois de février 🍴
L’atelier cuisine du mois aura lieu le vendredi 16 février à 12h15. Ce mois-ci c'est Sally, une adhérente du centre, qui nous fait découvrir les saveurs sénégalaises. Riz au poulet Beignets Jus de bissap L’occasion de passer un moment convivial ! Tarif : 5 euros pour...