Pilates
Pilates tous niveaux
Mercredi, 18h15/19h15.
Animé par Nazira Mamode
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.
Tarifs : en fonction du quotient familial.
Inférieur à 240
241-340
341-460
461-610
611-760
761-920
921-1100
1101 ou supérieur » col_tcell_cell_align_horz= »center » col_tcell_cell_align_vert= »center » _builder_version= »4.18.0″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][/dvmd_table_maker_item][dvmd_table_maker_item col_label= »Tarif » col_content= »Tarif
48 €
63 €
78 €
93 €
111 €
129 €
147 €
165 € » col_tcell_cell_align_horz= »center » col_tcell_cell_align_vert= »center » _builder_version= »4.18.0″ _module_preset= »default » global_colors_info= »{} »][/dvmd_table_maker_item][/dvmd_table_maker]
Les actualités pour la catégorie « Adultes »
Ateliers 2011-2012
Art et Artisanat Dessin Peinture (31 séances) – Lundi – 14h à 17h Dessin Peinture (31 séances) – Mercredi – 20h à 22h Art Floral (9 séances) – 1 vendredi par mois – 14h à 16h ou 18h à 20h Cartonnage et encadrement (4 séances) – 1 samedi par trimestre – 8h30 à 17h Cuir* […]
Nouveautés 2011-2012 : initiation à l’informatique et perfectionnement
En partenariat avec le Centre social La Carnière, des ateliers informatique et multimédia sont mis en place : Atelier informatique : les modules pour débuter Pour les débutants en informatique, deux formations de 15 modules les jeudis de 10h à 12h sont proposées : – du 29 septembre 2011 au 26 janvier 2012 – du […]
Les bénévoles du Centre social se mobilisent tout l’été !
Afin de maintenir le lien social, plusieurs activités sont proposées par le Centre social pendant les mois de juillet et août : Sorties de proximité . Proposées par le groupe du « Lundi détente », tous les lundis en juillet et août. Promenade au Fort, sorties à l’Île Barbe, au Lac d’Aiguebelette, à Miribel Jonage… Programme disponible […]
Choisissez un secteur
