Pilates
Pilates tous niveaux
Mercredi, 18h15/19h15.
Animé par Nazira Mamode
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.
Tarifs : en fonction du quotient familial.
Les actualités pour la catégorie « Adultes »
Nouveautés 2011-2012 : initiation à l’informatique et perfectionnement
En partenariat avec le Centre social La Carnière, des ateliers informatique et multimédia sont mis en place : Atelier informatique : les modules pour débuter Pour les débutants en informatique, deux formations de 15 modules les jeudis de 10h à 12h sont proposées : – du 29 septembre 2011 au 26 janvier 2012 – du […]
Les bénévoles du Centre social se mobilisent tout l’été !
Afin de maintenir le lien social, plusieurs activités sont proposées par le Centre social pendant les mois de juillet et août : Sorties de proximité . Proposées par le groupe du « Lundi détente », tous les lundis en juillet et août. Promenade au Fort, sorties à l’Île Barbe, au Lac d’Aiguebelette, à Miribel Jonage… Programme disponible […]
Accès à la culture avec « Culture pour tous »
Le Centre Social Louis Braille est partenaire de l’association « Culture pour tous » qui propose de faciliter l’accès à l’art et à la culture pour des sorties individuelles, en petit groupe ou en famille. Le dispositif permet aux personnes bénéficiaires des minimas sociaux d’obtenir des invitations pour assister à des spectacles culturelles (Théâtre, Spectacle enfant, […]