Pilates
Pilates tous niveaux
Mercredi, 18h15/19h15.
Animé par Nazira Mamode
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.
Tarifs : en fonction du quotient familial.
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Les ateliers cuisine reprennent au centre socio-culturel Louis Braille ! Venez cuisiner et/ou partager un repas le vendredi 06 octobre ! Un moment convivial pour partager recettes, idées, conseils de cuisine et bonne humeur. Pour ce premier repas, l'atelier vous...
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