Pilates
Pilates tous niveaux
Mercredi, 18h15/19h15.
Animé par Nazira Mamode
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.
Tarifs : en fonction du quotient familial.
Les actualités pour la catégorie « Adultes »
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atelier d’écriture du samedi 30 novembre 2013
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concours de scrabble le samedi 22 novembre 2013
Amateur de scrabble venez participer au concours annuel de scrabble le samedi 22 novembre de 14h à 18h Au centre social Louis Braille entrée gratuite Renseignements et inscriptions au centre social 04 78 20 40 44
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