Pilates
Pilates tous niveaux
Mercredi, 18h15/19h15.
Animé par Nazira Mamode
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.
Tarifs : en fonction du quotient familial.
Les actualités pour la catégorie « Adultes »
Stage de massages du 7 février 2014
Un stage de massages est organisé le 7 février de 18h à 21h à l’école Pablo Néruda ,encadré par Myriam Zéghouani. Le thème portera sur la stimulation de l’énergie des reins en association avec les méridiens rein-vessie qui sont en lien avec les énergies de l’hiver. (travail sur la région lombaire , bassin, membres […]
Loto familial le samedi 1er février 2014 à 14h
Le centre social Louis Braille vous propose une après midi intergénérationnelle autour d’un loto familial Venez en famille ou entre amis , partager un moment convivial Nombreux lots à gagner Renseignements et inscriptions au centre social Louis Braille: 04 78 20 40 44 Vente de cartons le samedi 18 janvier à partir de 13h 30
Concours de belote coinchée le 18 janvier 2014 à 14h
Comme chaque année le centre social Louis Braille vous propose son tournoi annuel de belote coinchée Amateur de cartes venez partager un moment convivial La constitution des équipes se fera par un tirage à la mêlée Partage de la galette Nombreux lots Renseignements et inscriptions au centre social Louis Braille :04 78 20 40 44 […]
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