Pilates
Pilates tous niveaux
Mercredi, 18h15/19h15.
Animé par Nazira Mamode
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.
Tarifs : en fonction du quotient familial.
Les actualités pour la catégorie « Adultes »
Programme des activités saison 2014 / 2015
Le Centre Social Louis Braille propose de nombreuses activités et pour tout type de public (enfance, jeunesse, adultes et seniors, familles). La plaquette résume l’ensemble des activités proposés par le Centre Social et par secteurs, cela va des accueils de loisirs enfance et jeunesse à l’accompagnement scolaire, aux cours de couture et ateliers multimédias ou […]
Voyage des adhérents lundi 16 juin 2014
Comme chaque année le centre social Louis Braille vous propose son voyage Une journée conviviale qui permet la rencontre entre les personnes des différentes activités du centre
Stage de massages du 25 avril 2014 de 18h à 21h
Ce stage de massages sera dédié à l’auto-massage Comment apprendre à se masser seul des pieds à la tête! Apprendre à reconnaître chez soi les endroits qui ont besoin d’attention et de bienveillance et apprendre aussi à soulager les zones de tensions habituelles, comme souvent les trapèzes, le bas du dos, les mâchoires et le […]
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