Pilates
Pilates tous niveaux
Mercredi, 18h15/19h15.
Animé par Nazira Mamode
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.
Tarifs : en fonction du quotient familial.
Les actualités pour la catégorie « Adultes »
Programme des activités 2015 / 2016
Le Centre Social Louis Braille propose de nombreuses activités et pour tout type de public (enfance, jeunesse, adultes et seniors, familles). La plaquette résume l’ensemble des activités proposés par le Centre Social et par secteurs, cela va des accueils de loisirs enfance et jeunesse à l’accompagnement scolaire, aux cours de couture et ateliers multimédias ou […]
APPEL A BENEVOLAT
Nous recherchons des bénévoles pour rejoindre notre équipe d’accompagnement à la scolarité. Il s’agit d’ateliers proposés aux enfants du primaire pour les accompagner dans leur scolarité: aide à la lecture, aide méthodologique, révisions, jeux éducatifs. Les ateliers ont lieu chaque jeudi de 16h30 à 17h30. Démarrage première semaine d’octobre. Merci de contacter l’accueil au 04.78.20.40.44
Les Polatouches à Val Cenis
Au Vacanciel de Lanslevillard du 19 au 23 juin 2015 Ce séjour s’est déroulé dans une bonne ambiance avec une participation de 14 personnes. Le centre d’hébergement était accueillant (buffet de bonne qualité). Le seul point de difficulté, un des participants a dû être hospitalisé (souci de santé sans lien avec la randonnée). Nous avons marché soit […]
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