Pilates
Pilates tous niveaux
Mercredi, 18h15/19h15.
Animé par Nazira Mamode
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.
Tarifs : en fonction du quotient familial.
Les actualités pour la catégorie « Adultes »
Planning polatouches
Voici le nouveau planning des randos de janvier, février et mars 2019
Cuisinons Ensemble
Cet atelier cuisine nouvelle formule vous propose une recette à faire ensemble le vendredi 7 décembre. S’inscrire obligatoirement, soit pour cuisiner soit pour déguster. Consulter cette affiche ci-dessous .
RÉPARE BRICOLES
Vous souhaitez réparer un objet (électroménager, électrique, numérique, décoratif…). Venez avec, nous tenterons de le faire ensemble ! Vous avez un vêtement abimé. Venez tenter de le raccommoder ! Vous aimez créer. Venez participer à un atelier à base de composant électronique ! Des bénévoles bricoleurs et une couturière vous accompagneront et vous expliqueront comment faire. Répare- […]
Choisissez un secteur
