Pilates
Pilates tous niveaux
Mercredi, 18h15/19h15.
Animé par Nazira Mamode
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.
Tarifs : en fonction du quotient familial.
Les actualités pour la catégorie « Adultes »
Fermeture exceptionnelle du Centre
Suite aux directives nationales de santé publique, le bureau de l’association et la direction ont décidé de fermer le Centre Social au public à partir du lundi 16 mars. Toutes les activités, internes et externes, sont suspendues. D’autres informations seront communiquées sur notre date de reprise.
Stage de découverte de Brain Ball
Samedi 14 décembre, 14h à 17h : Répare, bricole!
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