Pilates
Pilates tous niveaux
Mercredi, 18h15/19h15.
Animé par Nazira Mamode
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.
Tarifs : en fonction du quotient familial.
Les actualités pour la catégorie « Adultes »
[Gardons le moral] Le jardin Jules et Louis
Bonjour les jardiniers et les jardinières, Ça pousse chez moi ! J’ai soif mais j’ai des réserves pour quelques tournées d’arrosoirs, Les mauvaises herbes batifolent mais j’adore ça ! Les abeilles font la fête du pollen Bientôt un pique-nique sous les lampions ? J’ai hâte de vous revoir bientôt » Signé : le jardin Jules et Louis Merci aux enfants […]
[Les bonnes infos] Apprentissage du français
Pour continuer à s’exercer à apprendre le français, Hasna vous propose d’utiliser: Pour ceux qui ont été peu scolarisés, l’application http://j-apprends.fr/ Pour ceux qui ont été scolarisés, le site https://apprendre.tv5monde.com/
[Jouons ensemble] Mémo Jeux n°2 – Avec solution du Méli Mélo
Et voici 2 nouveaux jeux! Soumettez-nous vos solutions, et Jean Pierre vous enverra les siennes vendredi!
Choisissez un secteur
