Pilates
Pilates tous niveaux
Mercredi, 18h15/19h15.
Animé par Nazira Mamode
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.
Tarifs : en fonction du quotient familial.
Les actualités pour la catégorie « Adultes »
Quinzaine du développement durable
Edition spéciale 2020 : Annoncée hier dans la lettre d’info « les nouvelles du réseau », la quinzaine du Développement Durable des centres sociaux du Rhône, se tenant habituellement la 1ère quinzaine de juin, connaîtra une édition spéciale cette année. > Le programme concocté est ci-dessous, il sera dévoilé avec précisions (liens etc.) chaque matin sur […]
Mémo Jeux n°15
[Jouons ensemble] Atelier scrabble
Choisissez un secteur
