Pilates
Pilates tous niveaux
Mercredi, 18h15/19h15.
Animé par Nazira Mamode
Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Travail des muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal afin de lutter contre le mal de dos. Renforcement des abdominaux et du périnée dans chaque mouvement.
Tarifs : en fonction du quotient familial.
Les actualités pour la catégorie « Adultes »
Programmation estivale pour les adultes
Le Centre socio-culturel Louis Braille vous propose des activités tout au long de l'été. Nous sommes heureux de pouvoir présenter une programmation qui s'étend sur les mois de juillets et d'août. Au programme : Soirée concert avec la Francophonie (boisson...
Voyage des adhérents
Le voyage des adhérents aura lieu le lundi 5 juin 2023. Départ prévu à 7h45, rendez-vous devant le centre. Retour 19h devant le centre. Au programme : Visite du Jardin des Fontaines Pétrifiantes Restaurant Bateau à Roue sur la Sône Prix : 60€ *Inscription à l'accueil...
Expo vente
Le samedi 13 mai de 14h à 17h aura lieu l’expo-vente du Centre socio-culturel Louis Braille : pour découvrir les travaux des adhérents du centre et faire quelques achats si ces œuvres plaisent. Au programme stand de créations (tissus, cuir, peintures…) et...
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